Il risotto con crema di piselli e mozzarella al profumo di menta è un ottimo primo piatto light e vegetariano

Una ricetta adatta per rimanere in forma e fare una colazione gustosa senza impiegare ore. Se la mattina ha l'oro in bocca, noi abbiamo un buon pancake!

I biscotti all'avena con confettura di mirtilli senza zucchero sono dei dolcetti nutrienti ma leggeri adatti a tutti, soprattutto a coloro che stanno seguendo una dieta ipocalorica ma non vogliono rinunciare ad un biscotto sfizioso e light.

La faraona al profumo di arancia è un piatto molto gustoso che potete servire accompagnandolo con un purè di patate o delle patate al forno. Vediamo la ricetta

Il salmone su vellutata di zucca e patate è una ricetta ideale per l'autunno, che regala grandi soddisfazioni. La dolcezza della zucca esalta il sapore delicato del salmone per un risultato eccezionale ed armonioso.

La torta all'acqua è ormai diventata un vero classico per chi non vuole rinunciare al dolce ma vuole comunque limitare le calorie! In questo caso abbiamo dato la forma di una ciambella ed aggiunto della farina di cocco. Il risultato? Soffice, profumato e golosissimo! Resistere a questo dolce sarà davvero impossibile. Scopriamo insieme come procedere passo dopo passo e tanti consigli utili

Soffice e velocissima da preparare ma anche leggera e con poche calorie. La torta all'acqua con farina di farro sarà una piacevole scoperta per tutta la famiglia. Scopriamo insieme come procedere passo dopo passo

Le zucchine grigliate sono un contorno semplicissimo da preparare ma che saprà stupire i vostri ospiti al meglio. Condite semplicemente con olio, aglio e peperoncino saranno una vera delizia irresistibile. Scopriamo insieme come si preparano

Il riso alla cantonese è un piatto di origini cinesi che ormai si è diffuso tantissimo anche nel nostro paese. Un piatto semplice che può essere declinato in tante varianti. Ad esempio un riso alla cantonese light sarà ideale per chi vuole mantenere la linea ma senza rinunciare al gusto. Scopriamo passo dopo passo come si prepara

Semplici da preparare e di origini contadine, le lenticchie in umido saranno un'idea perfetta per un contorno sano, perfetto anche per chi sta seguendo un regime alimentare dietetico. Scopriamo insieme come si preparano e come poterli arricchire